noumidia مشرفة
عدد الرسائل : 1180 العمر : 35 العمل/الترفيه : طالبة المزاج : عادية تاريخ التسجيل : 06/02/2008
| موضوع: صيام رمضان يزيد من نسبة الكوليسترول السبت أغسطس 30, 2008 5:56 am | |
| والسلام عليكم ورحمة الله ويركاته
صيام رمضان يزيد من نسبة الكوليسترول الحميد فى الجسم |
صيام رمضان يزيد من نسبة الكوليسترول الحميد فى الج |
|
ظهرت نتائج دراسة أعدها باحثون من المعهد الوطني للتغذية في تونس زيادة مستويات الكولسترول الحميد HDL عند الصائمين الأصحاء في شهر رمضان الكريم بنسبة وصلت إلى 20% وهي من العوامل التي تقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين، إلا أن هذا الأمر تراجع بعد انتهاء شهر الصيام. وتألفت عينة الدراسة من 30 شخصاً من الأصحاء، كان عدد الإناث بينهم 21 امرأة، حيث تم إخضاع المشاركين لفحوص طبية على ثلاث مراحل، الأولى كانت قبل بدء شهر رمضان بثلاثة أسابيع، والثانية تمت في الأسبوع الرابع من شهر الصيام، أما المرحلة الأخيرة فكانت بعد انقضاء شهر رمضان بثلاثة أسابيع. وتضمنت الفحوص إجراء تقييم لعدد من العوامل البيولوجية في الدم مثل سكر الجلوكوز، الدهون الثلاثية، مستوى الكولسترول الكلي، الكولسترول الحميد أو الجيد HDL، والكولسترول السيئ أو ما يعرف بكولسترول البروتين الدهني المنخفض LDL . كما تم تحديد قيمة الوزن عند كل مشارك خلال مراحل الاختبار. وبحسب نتائج الدراسة التي نشرتها " الدورية الطبية التونسية" فعلى الرغم من زيادة كمية السعرات الحرارية التي تناولها الفرد خلال شهر رمضان، إلا أنه لم يُلاحظ تغير في أوزان المشاركين أو مستويات جلوكوز الدم عندهم. وطبقاً لما أشار إليه الباحثون فقد ازدادت كميات الدهون غير المشبعة التي تناولها الفرد من المشاركين خلال شهر رمضان، والتي يمكن الحصول عليها من الدهون النباتية والحبوب والأسماك، وهي ذات تأثيرات إيجابية على صحة الإنسان | |
| |
|
ibrahim < المشرف العام >
عدد الرسائل : 3143 العمر : 38 العمل/الترفيه : تلميذ / أجير المزاج : متسامح و أحترم كل من يحترمني تاريخ التسجيل : 17/01/2008
| موضوع: رد: صيام رمضان يزيد من نسبة الكوليسترول السبت أغسطس 30, 2008 9:38 am | |
| chokran okht noumidia 3al lmawdho3 | |
|
robio إداري
عدد الرسائل : 3188 العمر : 42 العمل/الترفيه : foot المزاج : calame تاريخ التسجيل : 19/01/2008
| موضوع: رد: صيام رمضان يزيد من نسبة الكوليسترول السبت أغسطس 30, 2008 10:21 am | |
| شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية
| |
|
basma_imzouren المشرفة العامة
عدد الرسائل : 2235 العمر : 34 العمل/الترفيه : *** المزاج : ____ تاريخ التسجيل : 16/01/2008
| موضوع: رد: صيام رمضان يزيد من نسبة الكوليسترول السبت أغسطس 30, 2008 12:48 pm | |
| جزاك الله عنا كل خير أختي و كتب عملك هذا في ميزان حسناتك ان شاء الله تحياتي | |
|
ibrahim < المشرف العام >
عدد الرسائل : 3143 العمر : 38 العمل/الترفيه : تلميذ / أجير المزاج : متسامح و أحترم كل من يحترمني تاريخ التسجيل : 17/01/2008
| موضوع: رد: صيام رمضان يزيد من نسبة الكوليسترول الخميس سبتمبر 04, 2008 6:02 am | |
| chokran okht noumidia wa jazaki allaho khayra | |
|